乳腺增生一般指乳腺增生症,由于正常的乳腺组织增生,导致局部压力增高,所以会出现胀痛症状,缓解方法主要有按摩热敷、饮食调节、使用药物,详情如下:
1、按摩热敷
如果胀痛症状不是很严重,可以对局部进行热敷或在专业医生指导下按摩乳房,能够促进血液循环,有助于缓解症状。
2、饮食调节
由于该病发生与内分泌功能紊乱有关,而饮食又是造成内分泌紊乱的因素之一,因此在饮食上要引起重视。日常饮食应保持多样化,适当多吃新鲜的蔬菜水果、肉蛋白质品、坚果等食物,不要暴饮暴食,做到膳食均衡,有助于病情恢复。
3、使用药物
如果症状比较严重,可以在医生指导下使用药物治疗,如逍遥丸、乳癖消和小金丸等药物治疗,具有疏肝解郁、活血化瘀、软坚散结等作用。
通过积极治疗,症状通常可以缓解,建议放平心态,不要过于担心。