大姨妈三天就干净了正常吗

女性在月经期间吃水果需要避免选择偏寒性，可以选择温性或者热性水果、温热性质水果食用，比如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、香蕉、草莓等，能够补充维生素提高机体免疫力。女性月经期间是特殊生理时期，身体处于免疫力最低下的时候，会出现下腹部不适坠胀、腰

来月经时疼痛属于痛经症状，可以喝点红糖水或使用热水袋热敷腹部，能缓解疼痛不适症状，如经期疼痛严重也可以口服止疼药物改善，痛经时建议女孩注意经期护理，多吃红枣、桂圆、热牛奶等温热性食物，要按时作息，不宜受凉和劳累，大部分注意护理后痛经症状就会好转。

女性在月经期最好不要跳绳。因为女性在月经期体质较虚弱、身体状态较差，如果做剧烈体育活动会对女性造成伤害，如可能会出现月经量增多、痛经等不适。另外，月经期要注意休息，保持充足的睡眠勿劳累；饮食方面也要注意清淡饮食，适当增加蛋白质和维生素摄入，避免吃生冷刺激性

女性来月经前出现腰部疼痛，可能是由于盆腔充血引起，属于生理现象不需要特殊处置；但如果出现病理性因素，如女性既往有慢性妇科炎症可能会出现腰骶部疼痛，这时应该去正规医院进行检查，以免延误病情。另外，女生在月经期应该注意保暖不要着凉，不要吃辛辣刺激性食物，注意休

女性在月经期间最好不要摄入咖啡，如果想喝可以适当少喝。因为咖啡中含有大量咖啡因，可能会造成女性出现交感神经兴奋而引起经期情绪的紧张、烦躁、失眠等症状；有部分患者还会出现乳房胀痛、出血量增加、出血时间延长等不适。女性在月经期最好多喝开水、避免吃生冷坚硬食物、

来月经期间最好不要吃龟苓膏。龟苓膏虽然有养颜降火、美容、预防出现便秘和皮肤老化、有助于消除皮肤暗沉等效果，但是因为龟苓膏性质偏寒，在经期服用后可能会导致行经不畅而出现痛经表现。建议月经期间避免吃辛辣刺激性食物，注意保暖多休息，避免劳累。

正常月经推迟不超过七天都是正常情况，如果女性月经推迟超过七天并有性生活史，首先要排除怀孕，可以通过早孕试纸判断。另外，女性月经周期受内分泌影响，建议平时保持充足睡眠和愉快心情；清淡饮食、不要吃辛辣刺激性食物，适量运动有助于月经来潮。

在姨妈期间出现大量血块原因的有以下几种：一、如果患者存在子宫肌瘤、子宫息肉等妇科疾病会引起月经量增多，出现月经时间过长伴有血块。二、如果女性体内雌激素水平增多，会导致子宫内膜增厚，出现剥脱性出血会伴有大量血块。三、如果患者存在卵巢囊肿、子宫内膜炎、盆腔炎等

月经期间女生不可以跳绳。月经期女生免疫力较差，剧烈活动容易引发大量出血，所以女生不可以跳绳。月经期饮食要注意以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，要注意休息，运动可以选择散步增加机体免疫力；另外应该注意经期卫生，保持外阴清洁干燥，勤换卫生用品防止感染。

女性月经血鲜红属于不正常现象。正常情况下，女性月经血为暗红色，如果出现鲜红月经血伴有月经改变，可以到妇科进行检查明确原因后给予对症治疗。女性月经是由于雌孕激素作用到子宫内膜，使子宫内膜发生周期性剥脱，会混合血液流出阴道，月经血正常颜色为暗红色、粘稠、无凝血