高血脂一般是指高脂血症,高脂血症的原因有饮食不当、肥胖、遗传等,治疗方法有饮食调节、积极运动、使用药物等。
1、饮食不当
高胆固醇和高脂肪的饮食,尤其是饱和脂肪和反式脂肪的摄入增加,会导致血脂水平升高。
患者需要调整饮食结构,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,增加蛋白质、纤维素的摄入。建议低脂、低胆固醇饮食,适当多吃蔬菜、水果、全谷类食物,避免过多吃油炸、烤肉、糕点等高脂肪、高热量食品。
2、肥胖
体重过大会增加脂肪的存储和合成,从而提高血脂水平。
运动有助于减轻体重,日常积极参加运动,如快走、骑车、游泳等。同时也可以适当增加力量训练,有助于提高代谢水平,降低血脂。
3、遗传
家族遗传倾向是引起高血脂的一个重要因素,家中有高血脂患者的人群患病率会升高。
对于此类情况,医生会根据患者的具体情况,选择不同的降脂药物,如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等,具有降血脂的作用。