一般瘦几斤出现平台期?

管理员 2025-06-30 19:33:27 1

平台期是激起一种自我调节的功能。当减肥减到一定程度时候,大概在5~10公斤,就会出现平台期。在平台期间,体重不会下降,而是一直保持体重。

主要是因为,减肥期间机体过量消耗能量,使体重急速下降,这样会使机体出现,自我调节的作用,防止过度消耗能量,造成机体内的环境错乱。

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