叶酸的作用与功效主要包括预防胎儿神经管畸形、参与细胞代谢、改善贫血。
1、预防胎儿神经管畸形
在怀孕早期,胎儿神经管正在发育,足够的叶酸可以降低神经管缺陷的发生风险,如无脑儿、脊柱裂等,有助于胎儿神经系统的正常发育。
2、参与细胞代谢
叶酸在细胞的核酸合成过程中起着关键作用,对于细胞的生长、分裂和修复都非常重要,能维持身体正常的生理功能。
3、改善贫血
对于某些因叶酸缺乏导致的巨幼细胞性贫血,补充叶酸可以促进红细胞的生成和成熟,改善贫血症状。
一般建议在计划怀孕前3个月就开始服用叶酸,使体内的叶酸水平达到一个适宜的状态,为受孕后的胎儿发育做好准备。怀孕后的前3个月也是胎儿神经管发育的关键时期,继续补充叶酸有助于保障胎儿的正常发育。
此外,对于有过神经管缺陷生育史等特殊情况的女性,可能需要在医生的指导下增加叶酸的补充剂量或延长补充时间。