刚做了人流要注意休息、加强营养、保持外阴清洁、观察出血情况、遵医嘱复查等方面。
1.注意休息
人流后身体较为虚弱,需要充分的休息来恢复。应保证充足的睡眠,避免过度劳累和剧烈运动,以免影响身体恢复,甚至可能导致出血等异常情况。
2.加强营养
合理的饮食对于身体恢复至关重要。要多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等,以补充身体所需的能量和营养,帮助子宫内膜修复。
3.保持外阴清洁
保持外阴的干净卫生非常重要。每天用温水清洗外阴,勤换卫生巾,避免盆浴,以防感染。在人流后的一段时间内禁止性生活,以免引发妇科炎症等问题。
4.观察出血情况
人流后会有一段时间的出血,但出血量通常会逐渐减少。如果出血量大、持续时间长或伴有腹痛、发热等异常症状,应及时就医,排查是否存在残留或感染等情况。
5.遵医嘱复查
按照医生的要求按时回医院复查,以便医生了解身体恢复情况,及时发现并处理可能出现的问题。同时,要遵医嘱服用药物,如促进子宫收缩、预防感染的药物等。