对于需要调理气血、美容护肤的人群而言，一周喝5-7次玫瑰花茶相对比较好；对于无特殊需求的人而言，通常一周喝3-4次即可。
1.5-7次
中医认为，玫瑰花具有疏肝解郁的功效，能够缓解因肝气郁结而引起的胸胁满闷（胸部和胁部感到胀满、不适或疼痛）、乳房胀痛、情绪抑郁等症状。玫瑰花还能活血化瘀，对于因气血不畅而导致的痛经、月经不调、跌打损伤等问题有一定的辅助疗效。此外，从现代药理学角度分析，玫瑰花富含维生素C和抗氧化物质，能够促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性，改善肤色，从而达到美容护肤的效果。
因此，对于有调理气血、美容护肤需求的人群而言，为了充分发挥玫瑰花茶的疏肝解郁、活血化瘀、美容护肤等功效，建议每周喝5-7次玫瑰花茶。
2.3-4次
对于无特殊需求的人群而言，适量喝玫瑰花茶同样有助于保持身体健康，建议可以每周喝3-4次。这类人群身体状况相对平稳，无明显的气血不畅或肝气郁结等问题，因此频率可以稍低一些。
需要注意的是，泡玫瑰花茶时要控制冲泡时间，一般每次冲泡3-5分钟即可，过长时间的冲泡会破坏茶叶中的营养成分和香气。其次，孕妇、哺乳期妇女以及月经量过多的女性在经期应避免喝玫瑰花茶，以防其活血的功效引起不良后果，如先兆流产、月经量增多等。
