大姨妈即月经，月经总是推迟一般是过度节食或体重急剧变化、药物影响以及环境因素、内分泌失调、子宫及卵巢病变所致。
1.过度节食或体重急剧变化
身体需要足够的营养来维持正常的生理功能，包括月经的正常来潮。过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，影响卵巢功能，从而导致月经异常。同样，体重在短时间内大幅增加或减少也会对月经产生不良影响。
2.药物影响
某些药物的使用也可能是原因。比如长期服用某些激素类药物、抗抑郁药等，可能会对月经周期产生影响。
3.环境因素
突然改变生活环境、气候等，可能会让身体短时间内难以适应，从而引起月经周期的改变。
4.内分泌失调
体内激素水平的波动对月经周期有着重要影响。当身体出现如多囊卵巢综合征等内分泌疾病时，会导致激素分泌紊乱，进而引起月经推迟。生活中的压力、不良情绪、作息不规律等也可能干扰内分泌平衡，使得月经周期变得不规律。
5.子宫及卵巢病变
例如子宫内膜炎、卵巢囊肿等疾病，可能会影响月经的正常排出，导致月经推迟。
大姨妈总是推迟需要引起重视，及时就医，进行相关检查，如激素水平测定、超声检查等，以明确具体原因，并采取针对性的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律作息、适度运动、减轻压力等，对于维持月经的正常也非常重要。
