腮帮子长痘痘原因有饮食因素、内分泌失调、毛囊角化异常、细菌感染等。
1.饮食因素
过多食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物等，可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加痘痘发生的概率。
2.内分泌失调
当体内激素水平失衡时，尤其是雄激素水平相对过高，会导致皮脂腺分泌过于旺盛，容易引发痘痘。比如处于青春期时，身体发育会导致激素波动较大；或者长期作息不规律、压力过大等也可能引起内分泌紊乱，进而出现腮帮子长痘痘的情况。
3.毛囊角化异常
毛囊口角质化过度，会使毛囊口变小、狭窄，导致皮脂无法正常排出，堆积在毛囊内，形成痘痘。遗传因素、皮肤缺乏某些维生素等都可能导致毛囊角化异常。
4.细菌感染
当毛囊内皮脂堆积，为细菌滋生创造了条件，常见的有痤疮丙酸杆菌等，这些细菌感染会引发炎症反应，导致痘痘的形成和加重。日常不注意面部清洁、经常用手触摸脸部等都可能增加细菌感染的机会。
采取多种措施。保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；注意饮食清淡，多吃蔬菜水果；保持面部清洁，但也不可过度清洁；选择合适的化妆品；保持心情舒畅，减轻压力；如果痘痘较为严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，如外用药物、口服药物等，必要时可配合物理治疗。同时，要避免自行挤压痘痘，以免引起感染扩散或留下疤痕。
