额头两边长痘主要与内分泌失调、不良生活习惯、饮食因素、清洁不当、压力因素、化妆品使用不当等原因有关。
1.内分泌失调
当体内激素水平失衡时，尤其是雄激素水平相对升高，容易导致皮脂腺分泌过多油脂，从而诱发痘痘。比如在青春期、生理期或压力较大时，都可能出现内分泌的波动。
2.不良生活习惯
经常熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素平衡，增加长痘的几率。同时，长期睡眠不足还会使皮肤状态变差，抵抗力下降。
3.饮食因素
过多摄入高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物等，可能刺激皮脂腺分泌，引发痘痘。例如高糖食物会引起血糖快速上升，进而促使胰岛素等激素分泌增加，导致皮脂分泌增多。
4.清洁不当
额头部位的皮肤如果清洁不及时或不彻底，导致油脂、灰尘等堵塞毛孔，容易滋生细菌，引发痘痘。
5.压力因素
长期处于高压力状态下，会促使身体释放一些应激激素，这些激素可能影响皮肤的正常状态，诱发痘痘。
6.化妆品使用不当
某些化妆品可能过于油腻或含有刺激性成分，涂抹在额头两边后，容易堵塞毛孔，引起痘痘。
为了减少额头两边长痘的情况，需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，规律作息，注意皮肤清洁，选择合适的化妆品，及时缓解压力等。如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。
