经络不通症状有疼痛、麻木、肿胀、手脚冰凉、活动受限等。
1、疼痛
中医有不通则痛的情况，当经络受阻时，气血无法顺畅流通，局部组织得不到充足的营养和氧气，就会产生疼痛。这种疼痛可能是局部的，如腰痛、腿痛、肩颈痛等，也可能是全身性的，如全身酸痛、关节疼痛等。
2、麻木
经络不通还可能导致局部或全身出现麻木感。这是因为气血运行不畅，导致局部神经末梢得不到充分的滋养，从而出现麻木感。麻木感可能伴随疼痛一起出现，也可能单独出现。
3、肿胀
在某些情况下，经络不通还可能引起局部肿胀。这通常是由于气血淤滞在局部，无法顺利排出体外，导致局部组织液增多，形成肿胀。肿胀可能伴随疼痛、发热等症状一起出现。
4、手脚冰凉
由于气血运行不畅，导致四肢末梢得不到充足的温暖，出现手脚冰凉的症状。
5、活动受限
经络不通还可能导致关节或肢体的活动受限。这是因为气血运行不畅，导致关节或肌肉得不到充足的营养和氧气，从而影响其正常功能。活动受限可能表现为关节僵硬、运动不灵活等症状。
生活中需要改善作息时间、保证充足的睡眠、避免熬夜，其次，避免长时间保持同一姿势，并适当运动如瑜伽、太极、散步等有氧运动有助于拉伸经络、调整气血运行。
