轻度抑郁症是一种常见的情感障碍，其表现及症状主要包括情绪低落、兴趣丧失、自我贬低等心理特征，以及睡眠障碍、食欲改变、躯体疼痛、疲劳或无力等躯体症状。
一.心理特征
1.情绪低落患者常常感到心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望。
2.兴趣丧失患者对以前感兴趣的活动或爱好失去兴趣，甚至对社交活动也感到厌倦。
3.自我贬低患者自我评价过低，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。
二.躯体症状
1.睡眠障碍主要表现为失眠或嗜睡，睡眠质量差，常常感到疲劳或无力。
2.食欲改变患者的食欲下降或增加，可能导致体重减轻或增加，例如一个月的体重变化超过5%。
3.躯体疼痛患者还可能出现各种躯体疼痛，如头痛、背痛、四肢疼痛、胃痛等，这些疼痛的产生通常没有明显的原因。
4.疲劳或无力患者几乎每天都感到疲劳或无力，即使休息也无法缓解。
三.其他症状
1.注意力难以集中患者的思考或集中注意力的能力下降，或犹豫不决，这会影响学习和工作的效率。
2.自杀念头部分患者可能会出现反复想到死或自杀的念头，虽然不一定有明确的自杀计划，但需要引起足够的重视。
请注意，以上症状只是轻度抑郁症的常见表现，每个人的情况可能有所不同。如果你或你身边的人出现这些症状，建议及时寻求专业医生的帮助，以便得到准确的诊断和有效的治疗。
