吃紧急避孕药时，需注意尽早使用、知晓服用次数、避免频繁使用、观察月经情况、注意用药禁忌、限制刺激性食物等。
1.尽早使用
紧急避孕药作为应急避孕方法，应在无保护性生活后尽早使用，最好在72小时内服用，越早服用避孕效果越佳。
2.知晓服用次数
紧急避孕药仅针对本次无防护措施的性行为有效，一个生理周期内只能服用一次。若服药后2小时内发生呕吐，需立即补服，以确保药物成分被吸收，不影响避孕效果。
3.避免频繁使用
由于紧急避孕药含有较大剂量的激素，频繁使用可能导致恶心、呕吐、乳房触痛、头痛、眩晕、疲劳等副作用，甚至影响内分泌和月经周期。因此，不建议作为常规避孕手段，一年内服用次数不超过4次，且避免连续服用。
4.观察月经情况
服药后应密切观察月经情况，以判断是否避孕成功。若出现月经延迟超过一周，应及时进行妊娠检测，以排除怀孕的可能性。
5.注意用药禁忌
患有急慢性肝炎、肾炎、心脏病、高血压、恶性肿瘤等疾病的患者，以及乳腺癌、生殖器癌等癌症患者，应避免服用紧急避孕药。
6.限制刺激性食物
服药后应避免进食刺激性食物，如辣椒、酒精、咖啡、浓茶等，以免影响药物吸收和避孕效果。
7.采取后续避孕措施
紧急避孕药仅对前一次无保护性生活有效，之后的性生活应采取常规避孕措施，如避孕套、节育环等。
吃紧急避孕药时需谨慎，遵循使用说明和注意事项，以确保避孕效果和身体健康。
