黑草籽油通常没有毒性，所以并没有毒性有多强这种说法。
黑草籽油是从黑种草的种子中冷压提取的植物油，临床上并没有研究表现其有毒性。中医认为黑草籽油性偏温，味辛、苦，具有温通经络、活血化瘀的功效，适量食用黑草籽油有助于缓解血瘀引起的疼痛、肿胀等症状。
虽然黑草籽油没有毒性，但是部分体质敏感的患者食用后可能会发生过敏反应，比如皮肤起皮疹、瘙痒等。同时，大量摄入黑草籽油时，还可能会增加脾胃负担，引起腹痛、腹胀、食欲不振等症状。另外，黑草籽油存在一定的药理作用，长期过量食用可能导致肝脏负担加重。因此，建议适量控制黑草籽油摄入量，不能连续食用超过12-16周，可与其他油品交替食用，比如大豆油、菜籽油等。
对于孕妇、哺乳期妇女以及存在糖尿病、低血压、出血障碍等疾病的患者，应在医生的指导下食用黑草籽油，避免自己盲目食用，以免对胎儿、婴儿产生危害，或者导致原有的疾病进一步加重。
