老人家一般指老人。老人脚走路会痛可能与多种因素有关，包括肌肉劳损、关节炎、骨质疏松、痛风和腰椎间盘突出等，针对这些疾病，可选择不同的食物和药物来缓解，具体如下：
1.肌肉劳损
长时间行走或站立会导致脚部肌肉处于紧张状态，引发肌肉劳损。肌肉劳损后，局部血液循环不畅，代谢产物堆积，刺激神经末梢，导致疼痛。
平时可以适量吃鸡肉、鱼肉、牛肉、虾肉等富含蛋白质的食物，能提供肌肉修复和生长所需的营养，有助于肌肉的恢复。症状严重时，可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等药物，能够减轻炎症反应、放松紧张的肌肉，有助于缓解疼痛。由于属于处方药，所以具体用药剂量需要遵循医嘱。
2.关节炎
关节炎是老人常见的关节疾病，会导致关节软骨磨损、关节间隙狭窄等问题，使关节活动时产生摩擦和疼痛。当老人走路时，脚部关节不断活动，容易引发疼痛。
平时可以适量吃草莓、猕猴桃、芹菜等富含维生素C的食物，有助于增强免疫系统，减缓软骨损伤，促进愈合；还可吃牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质的食物，有助于保持骨骼健康。疼痛明显时，还可选择双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、地塞米松等药物治疗，能够缓解疼痛、减轻关节炎症，从而减轻不适症状。注意，以上药物均为处方药，具体的用药剂量需谨遵医嘱。
3.骨质疏松
骨质疏松是老人常见的骨骼问题，由于年龄增长和钙吸收能力减弱，骨密度逐渐降低，骨脆性增加，导致骨骼承重能力下降。当老人走路时，脚部承受的压力增大，容易引发疼痛。
对于这种情况，建议吃虾皮、海带、鱼、豆腐、豆浆、豆腐干等食物，不仅提供丰富的钙，还含有磷和其他矿物质，有助于骨骼健康。可以遵医嘱使用美洛昔康、塞来昔布、双氯芬酸钠等减轻疼痛；配合使用牡蛎碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液以及枸橼酸钙片等药物，补充钙剂，增加骨密度。其中，牡蛎碳酸钙片一次100～200毫克(以钙计)，一日3次；葡萄糖酸钙口服溶液一次10-20ml(1-2支)，一日3次；枸橼酸钙片一次1～4片，一日3次，其他药物需谨遵医嘱。
4.痛风
痛风是由于体内尿酸代谢异常导致的一种疾病。当尿酸水平过高时，尿酸盐结晶会沉积在关节和周围组织中，引发炎症和疼痛。脚部是痛风常见的受累部位之一，特别是大脚趾关节。当老人患有痛风时，走路时脚部受力增大，容易引发疼痛。
平时适量吃低嘌呤食物，如燕麦、荞麦、面包、卷心菜、韭菜、萝卜、香蕉、桃子、菠萝等，不容易升高尿酸水平，避免疼痛加重。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、秋水仙碱等药物，能够起到消炎、镇痛的作用；别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等药物，可以起到降尿酸的作用，能减少痛风发作的频率和强度。注意，这些药物都为处方药，具体用量和用法需遵循医生意见。
5.腰椎间盘突出
当老人患有腰椎间盘突出时，由于腰椎间盘的髓核向外突出，可能会压迫到支配脚部的神经，引起脚部疼痛。
平时适量吃牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质的食物，有助于骨骼健康；还可以吃猪肉、鸡肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物，有助于肌肉和韧带的修复。可以遵医嘱使用美洛昔康、对乙酰氨基酚和布洛芬等药物治疗，从而起到消炎镇痛的效果，减轻不适症状。其中，对乙酰氨基酚一次口服0.3-0.6g，每4小时1次或一日4次，一日量不宜超过2g；布洛芬每次0.2-0.4g，每日2次；美洛昔康为处方药，需遵医嘱服用。
注意，在使用任何药物之前，都应咨询医生或药师的建议，以了解药物的适用症、用法用量、注意事项及可能的不良反应等信息。如果疼痛严重，持续时间较长，建议患者及时就医检查和治疗，避免耽误病情。
