牙龈一碰就出血,可能是由牙龈炎或牙周炎、刷牙方法不正确、维生素缺乏、全身性疾病等原因导致的。
1.牙龈炎或牙周炎
这是较为常见的原因。牙菌斑和牙结石在牙龈缘附近堆积,刺激牙龈,引发炎症反应,导致牙龈红肿、脆弱,容易出血。如果不及时治疗,炎症会逐渐加重,破坏牙周组织。
2.刷牙方法不正确
过于用力或使用刷毛过硬的牙刷,可能会损伤牙龈,造成出血。应采用正确的刷牙方法,如巴氏刷牙法,力度适中,选择软毛牙刷。
3.维生素缺乏
特别是维生素C缺乏时,可能影响胶原蛋白合成,使牙龈组织变得脆弱易出血。但单纯因维生素缺乏导致的牙龈出血相对较少。
4.全身性疾病
某些全身性疾病如血液系统疾病、高血压等,也可能导致牙龈容易出血。这类情况通常伴有其他身体症状,需要进行全面的身体检查来明确。