头部脂溢性皮炎的治疗方法主要包括生活方式调整、合理清洁头皮、外用药物治疗、系统药物治疗、心理调节、避免诱因等。
1.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,这有助于维持身体正常的新陈代谢和内分泌平衡。同时,要注意饮食清淡,减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。戒烟限酒也很重要。
2.合理清洁头皮
选择合适的洗发水,避免过度清洁或清洁不足。可以适当增加洗头频率,但不宜过于频繁,以免刺激头皮。洗头时水温不宜过高,轻轻按摩头皮,避免用力搔抓。
3.外用药物治疗
常用的有含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗剂,可起到抗真菌、减少皮脂分泌的作用。根据病情严重程度,可按医嘱规律使用。
4.系统药物治疗
如果头皮脂溢性皮炎较为严重,经外用药物治疗效果不佳时,可能需要使用系统药物,如西替利嗪等抗组胺药以缓解瘙痒,必要时可短期使用小剂量糖皮质激素如氢化可的松等。但需严格遵医嘱用药,避免自行增减药量。
五、心理调节
保持良好的心态,避免精神紧张和焦虑情绪,因为不良情绪可能会影响病情。
六、避免诱因
尽量避免长时间戴帽子等可能加重头皮闷热潮湿的行为,减少对头皮的不良刺激。