大块头皮屑可能与过于干燥、外部压力和饮食问题、头皮细胞功能失调、屑芽孢菌的影响、皮肤炎症或感染等原因有关,可以采取头皮清洁、调整生活习惯、饮食调整、头皮按摩、药物治疗等方法。
一.原因
1.过于干燥过度清洗或干燥气候可能导致头发和头皮严重干燥,进而产生头皮屑。干燥头皮缺乏必要的油脂和水分,使得头皮细胞更容易脱落,形成大块头皮屑。
2.外部压力和饮食问题头发扎得过紧或受到其他外部压力可能导致皮肤皱褶,从而产生头皮屑。此外,缺乏某些维生素和矿物质,如锌和B族维生素,也可能导致头皮屑的产生。
3.头皮细胞功能失调头皮细胞如同皮肤细胞一样,经历着新陈代谢的过程。当这一过程出现问题时,如老年人、营养不良者、接受化学治疗或患有干癣的病人,头皮细胞可能无法完全成熟,导致以片状形式剥落,形成大块头皮屑。
4.屑芽孢菌的影响皮脂腺分布的部位存在一种名为皮屑芽孢菌的微生物,这种真菌在正常情况下与人和平共存。然而,当人体突然失去对此种微生物的抵抗力时,皮屑芽孢菌会促使皮脂分泌旺盛,从而产生大量头皮屑。
5.皮肤炎症或感染头皮屑也可能是皮肤炎症或感染的症状之一,如头部的毛囊炎和头皮癣。这些炎症或感染通常由细菌和真菌引起,严重时可能覆盖整个头皮,导致大块头皮屑的产生。
二.治疗方法
1.头皮清洁定期清洗头发,避免使用过多发蜡等造型产品,保持头皮清洁。
2.调整生活习惯避免熬夜和过度劳累,保持充足的睡眠和规律的作息,有利于增加头皮的营养供应。
3.饮食调整饮食方面建议多吃含有丰富的锌和B族维生素的食物,如糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、鸡、意大利粉、奶、蛋等,可以为头皮提供营养。
4.头皮按摩平时可以用梳子轻轻梳理头发,从前额往后梳,这样能够促进头皮血液循环,减少头皮屑的产生。
5.药物治疗针对头皮炎症或感染,如头癣,可使用酮康唑洗剂洗头,局部搽涂特比萘芬,并口服伊曲康唑或特比萘芬等药物进行治疗。针对脂溢性皮炎,除了使用酮康唑洗剂外,还应适当补充维生素B族或锌剂。针对银屑病,可使用外用维A酸软膏、卡泊三醇或糠酸莫米松乳膏等药物治疗。需要注意,所有药物都需要在医生指导下使用,不可擅自滥用。