使用保持足部清洁、选择透气的鞋袜、注意个人卫生、改善生活习惯、使用抗真菌药物等方法可以去除脚气脚臭。
1.保持足部清洁
每天洗脚,用温水和温和的肥皂仔细清洗双脚,特别是脚趾间的缝隙,以去除污垢、汗液和皮屑等。洗脚后要彻底擦干,包括脚趾间,避免潮湿环境滋生真菌。
2.选择透气的鞋袜
穿着透气良好的鞋子,如布鞋、皮鞋等,避免穿塑料或橡胶材质的不透气鞋子。袜子应选择棉质等吸汗材质,每天更换,保持足部干爽。
3.注意个人卫生
不要与他人共用拖鞋、毛巾、洗脚盆等物品,以免交叉感染。在公共场所,如浴室、游泳池等,要注意防护,尽量避免赤脚行走。
4.改善生活习惯
避免长时间站立或行走,给足部适当的休息时间。保持良好的生活作息,增强免疫力,有助于预防和治疗脚气。
5.使用抗真菌药物
如果脚气较为严重,需要使用抗真菌药物进行治疗。可以选择外用药物涂抹在患处,如克霉唑乳膏。如果症状严重或反复发作,可能需要口服抗真菌药物,如伊曲康唑,但需在医生的指导下进行。