刮宫后注意事项包括注意休息、观察出血情况、保持外阴清洁、避免性生活、遵医嘱用药，饮食注意事项包括营养均衡、补充蛋白质、适量进食蔬果、避免刺激性食物、多喝水等。
一.注意事项
1.注意休息刮宫后身体较为虚弱，需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动，以利于身体恢复。
2.观察出血情况密切关注阴道出血情况，若出血量大、持续时间长或伴有腹痛、发热等异常，应及时就医。
3.保持外阴清洁每天清洗外阴，勤换卫生巾，防止感染，但避免盆浴和坐浴。
4.避免性生活刮宫后子宫内膜需要时间修复，过早性生活可能导致感染和影响恢复，应在医生建议的时间后再恢复性生活。
5.遵医嘱用药按时服用医生开具的药物，如抗生素预防感染、促进子宫收缩的药物等。
二.饮食注意
1.营养均衡保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以促进身体恢复。
2.补充蛋白质多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，有助于修复受损组织。
3.适量进食蔬果新鲜的蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，对身体有益。
4.避免刺激性食物少吃或不吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响恢复。
5.多喝水保持充足的水分摄入，有利于新陈代谢。
