孕早期血糖高可以通过饮食调整、适量运动、血糖监测、遵医嘱治疗、心理调节、定期产检控制。
1.饮食调整
这是控制血糖的关键。要保证营养均衡，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。避免过多摄入精制谷物、糖果、饮料等高糖食品，以防血糖快速上升。同时，要注意餐次安排，可适当增加餐次，避免一次进食过多导致血糖波动过大。
2.适量运动
在身体允许的情况下，进行适度的有氧运动，如散步等。运动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，有利于血糖的控制，但需注意运动强度和时间，避免过度劳累。
3.血糖监测
定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及时了解血糖变化情况，根据血糖值调整饮食和运动计划，必要时在医生指导下进行药物治疗。
4.遵医嘱治疗
如果通过饮食和运动调整后血糖仍不理想，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。应严格遵医嘱用药，不可自行增减剂量。
5.心理调节
保持良好的心态，避免因血糖高而过度焦虑、紧张，不良情绪可能会影响血糖控制。积极面对，配合医生的治疗方案。
6.定期产检
密切关注自身和胎儿的健康状况，按时进行产检，了解血糖控制情况对胎儿发育的影响，以便及时发现问题并采取相应措施。
