枸杞红枣菊花茶具有养肝明目、补血养颜、清热解毒、增强免疫力、改善睡眠等功效与作用。
1.养肝明目
枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素等营养成分,具有滋补肝肾、益精明目的作用;菊花能清肝泻火、明目。两者搭配,对于缓解眼睛疲劳、改善视力有一定帮助。
2.补血养颜
红枣含有丰富的铁元素,能补充人体所需的铁质,起到补血的效果,从而改善面色,使肌肤红润有光泽。
3.清热解毒
菊花具有疏散风热、清热解毒的功效,可帮助清除体内的热毒,尤其适合在炎热季节或上火时饮用。
4.增强免疫力
枸杞和红枣都含有多种对人体有益的营养物质,如维生素、矿物质等,这些成分有助于提高身体的抵抗力,增强免疫功能。
5.改善睡眠
红枣具有养血安神的作用,对于一些因气血不足引起的失眠症状有一定的改善效果。同时,菊花的镇静作用也能在一定程度上辅助睡眠。