红枣菊花茶的功效与作用为养肝明目、清热解毒、补血养颜、镇静安神、健脾益胃。
1.养肝明目
红枣富含多种营养物质,能滋养肝脏;菊花有清肝明目的作用。两者搭配,可帮助缓解眼睛疲劳、干涩等不适,对保护视力有一定益处。
2.清热解毒
菊花能清热解毒,对于体内有热邪、容易上火的人群来说,饮用红枣菊花茶有助于清除体内燥热,减轻上火症状,如口舌生疮、咽喉肿痛等。
3.补血养颜
红枣含有丰富的铁元素等,具有良好的补血作用,能改善气血状况,使面色红润;同时菊花也有一定的抗氧化功效,能延缓皮肤衰老,二者结合可起到一定的养颜效果。
4.镇静安神
红枣能补中益气,有一定的镇静作用;菊花可清肝泻火,有助于改善情绪烦躁。适量饮用红枣菊花茶,对改善睡眠质量、缓解焦虑情绪有一定帮助。
5.健脾益胃
红枣能健脾胃,增强脾胃的消化功能。常喝红枣菊花茶,对于脾胃功能的提升有积极影响。