大姨妈，即月经。来月经一般可以吃樱桃，樱桃能够为机体补充营养，有助于预防缺铁性贫血、调节皮肤状态等。
在经期，女性身体需要更多的能量和微量元素来应对身体的失血和不适，樱桃富含多种营养成分，包括微量元素、维生素、蛋白质以及葡萄糖等，可以满足机体的营养需求。同时樱桃中的铁元素含量较高，适量摄入樱桃还有助于预防经期缺铁性贫血的发生。此外，部分女性由于经期激素水平的变化，皮肤可能会变得干燥、油腻。而樱桃中的维生素C有助于调节皮肤状态，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻、有弹性。
由于樱桃中的糖分含量相对较高，过量摄入可能会导致血糖升高，增加阴道炎的发生风险。因此，在经期吃樱桃时，应适量为宜，避免过量摄入糖分。同时，还要避免吃刚从冰箱拿出来的凉樱桃，以免引发痛经。
女性经期要注意清淡饮食，避免吃过辣、过于油腻的食物，比如冒菜、红烧肉等，以免加重胃肠道负担。可以选择红枣、桂圆、猪肝等食物，补充铁元素。还可以吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，补充蛋白质，增强体质。
女性经期要注意个人卫生，及时更换卫生巾，月经量较多时，一般1-2小时就需要更换一次卫生巾。月经量较少时，可以间隔3-4小时更换一次，以免长时间不换滋生细菌，引起感染。同时还要注意休息，不要进行跑步、跳绳等运动，早睡早起，保证充足的时间，促进机体的恢复。
若经期出现剧烈腹痛、异常阴道出血等症状，建议及时前往医院妇产科就诊。
