当出现脚跟疼痛时,通常可以采取冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方式来缓解症状。
1.冷敷
如果足跟疼痛处于急性发作期,或疼痛时伴有明显肿胀感,可对疼痛部位进行冰敷,以减少炎性分子的分泌,缓解疼痛。冰敷时可以用毛巾包裹冰块,有一定的止痛效果。
2.热敷
如果是由于站立、行走时间过长导致脚跟肌肉酸痛,或因筋膜炎引起脚跟疼痛,可对疼痛部位进行热敷,如温水泡脚、用温水袋敷在疼痛部位,可改善局部血液循环,缓解疲劳,促进炎症吸收,减轻疼痛。
3.药物治疗
如果脚跟疼痛非常严重,可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行消炎止痛,比如布洛芬、塞来昔布、阿司匹林等。
4.手术治疗
如果脚后跟出现骨质增生,通常在站立、行走时有明显的疼痛症状。此时可以选择足跟骨切除术,将全部骨刺切除,疼痛症状就能得到有效改善。如果脚后跟内部压力特别高,引起疼痛症状,可选择跟骨钻孔术降低骨内压力,缓解疼痛症状。