脚崴了脚面肿了还青了处理措施有立即停止活动、及时冷敷、适度加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。
1.立即停止活动
当脚崴伤后,继续活动可能会加重损伤程度,应避免受伤的脚着地行走,尽可能保持休息状态,以减少进一步的伤害。
2.及时冷敷
冷敷可以帮助收缩血管,减少出血和肿胀,同时也能一定程度上缓解疼痛。一般建议在受伤后的24至48小时内进行冷敷,每次15至20分钟,可间隔一段时间重复进行。
3.适度加压包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行包扎,能够限制肿胀进一步发展,给予受伤的关节一定的支撑和保护,但注意包扎力度要适中,避免过紧影响血液循环。
4.抬高患肢
将受伤的脚抬高,高于心脏水平,有助于促进血液回流,减轻肿胀,可以利用枕头等物品将脚部垫高。
5.药物治疗
如果患者出现明显疼痛,可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药进行治疗,比如布洛芬、双氯芬酸钠等,以缓解疼痛症状。
脚崴伤后脚面肿且青需要认真对待和正确处理,尤其是早期的处理对于损伤的恢复至关重要。如果症状严重或持续不缓解,一定要寻求专业医生的帮助和指导。