一般来说,6个月的宝宝仅靠母乳喂养已不能满足其需求,可以考虑吃鸡蛋黄泥、鸡肝土豆糊、南瓜汁、米粉、蔬菜泥等辅食。
1.鸡蛋黄泥
这是辅食中具有较高营养价值的一种,其中维生素A、D、E以及铁的含量都颇为丰富。具体做法是将鸡蛋煮熟,然后用勺子把蛋黄取出,接着用勺子压碎,还可以将适量的配方奶粉加入蛋黄泥中并搅拌均匀。
2.鸡肝土豆糊
鸡肝里富含铁、钙、锌、磷以及丰富的蛋白质等营养物质,与土豆泥搭配,能产生更好的营养效果。
3.南瓜汁
南瓜汁含有β-胡萝卜素、维生素C、维生素E和可溶性膳食纤维等,而且具有润肠的功效。
4.米粉
按照要求冲调好后,用汤匙喂给宝宝,等宝宝适应了,可慢慢增加量,从最初的1-2勺增加到3-4勺,每日坚持喂1-2次。
5.蔬菜泥
蔬菜富含钙元素和纤维素,不但能起到润滑胃部以及促进大小便的作用,还可以补充维生素,增强免疫力。