腹部肌肉酸痛的原因主要包括过度运动、外伤、长期姿势不良、疾病因素、感染等方面。
1.过度运动
当进行大量的腹部运动,如仰卧起坐、卷腹等,腹部肌肉会产生强烈收缩,导致肌肉纤维微小撕裂和炎症反应,从而引发酸痛感。这是身体对运动强度适应的一种正常反应,通常在休息后可逐渐缓解。
2.外伤
腹部受到直接的撞击等外伤,会造成肌肉损伤,引起酸痛。这种情况下,除了酸痛,可能还伴有局部肿胀、压痛等表现。
3.长期姿势不良
长时间保持不正确的坐姿或站姿,可能使腹部肌肉处于紧张状态,久而久之导致肌肉劳损,出现酸痛。比如久坐办公且坐姿不端正时,腹部肌肉持续受力,易引发不适。
4.疾病因素
某些疾病如腹膜炎等,会导致腹部肌肉受到刺激而出现酸痛。腹膜炎常伴有腹部压痛、反跳痛等典型症状,病情可能较为严重。
5.感染
腹部肌肉的感染,如病毒或细菌感染引起的肌炎,也可能导致酸痛。同时,可能伴有发热、乏力等全身症状。