全身皮肤瘙痒可通过保持皮肤湿润、保持皮肤湿润、补充水分、调整饮食等方式来改善。
1.保持皮肤湿润
使用含有保湿成分的乳液、霜或油,涂抹在全身皮肤上,特别是在洗完澡后或感觉皮肤干燥时。
2.注意皮肤清洁
选择温和的清洁剂,避免使用过于刺激性的香皂或沐浴露。洗澡时水温不宜过高,时间不宜过长。
3.补充水分
喝足够的水,保持身体水分充足,有助于改善皮肤干燥。
4.调整饮食
增加摄入富含维生素A、E和必需脂肪酸的食物,如鱼类、坚果、蔬菜和水果。
如果皮肤瘙痒干燥严重或持续不缓解,建议就医,医生可能会根据具体情况给予相应的治疗。