牙龈发炎一般是由于牙菌斑堆积、口腔卫生不良、牙齿问题等因素引起的，可以通过加强口腔护理、洁治术、药物治疗、手术治疗等方式改善。
一.原因
1.牙菌斑堆积牙菌斑是口腔中细菌、食物残渣和唾液混合后形成的粘性物质。如果不及时清除，牙菌斑会堆积在牙齿和牙龈交界处，刺激牙龈组织，导致炎症。
2.口腔卫生不良不良的口腔卫生习惯，如不刷牙、不漱口或使用不合适的刷牙工具和方法，都可能导致牙菌斑和牙结石的形成，从而引发牙龈发炎。
3.牙齿问题牙齿排列不齐、牙齿磨损、牙齿缺失或牙齿修复不良等问题，可能导致牙龈受到不正常的刺激和压迫，进而引发炎症。
除上述原因外，某些全身性疾病，如糖尿病、白血病等，也可能导致牙龈发炎。
二.治疗方法
1.加强口腔护理使用温和的口腔护理产品，避免刺激牙龈。认真刷牙，每天至少早晚两次，使用巴氏刷牙法，确保每个牙齿表面都能得到清洁。还需使用牙线和牙缝刷清理牙齿邻面的污垢。
2.洁治术通过洁治术（洗牙）彻底清除牙菌斑和牙结石，去除牙龈炎的病因。洁治可以有效缓解牙龈发炎的症状，防止炎症进一步发展。
3.药物治疗对于炎症较重的患者，可以遵医嘱使用抗生素药物治疗，如阿莫西林、甲硝唑、庆大霉素等，以控制炎症发展。
4.手术治疗对于少数增生性龈炎的患者，牙龈纤维增生明显，炎症消退后牙龈形态仍不能恢复正常，可施行牙龈成形术，以恢复牙龈的生理外形。
日常还应避免咬硬物和磨牙，以免加重炎症反应，若是糖尿病、白血病等疾病引起的，需通过药物、手术等方式治疗，以控制病情的发展。
