发烧即发热，感冒发热脖子淋巴肿大可以采取治疗原发疾病、适当休息与饮食调理、局部热敷与按摩、保持口腔卫生、遵医嘱用药等措施帮助消肿。
1、治疗原发疾病
感冒多由上呼吸道感染引起，可能是病毒或细菌感染所致。通过遵医嘱服用抗病毒药物（如奥司他韦、利巴韦林等）或抗生素药物（如阿莫西林、头孢呋辛等），可以有效抑制病原体，缩短病程，从而帮助缓解淋巴结肿大的症状。感冒痊愈后，淋巴结肿大通常会自行消退。
2、适当休息与饮食调理
在感冒期间，应确保充足的休息，避免过度劳累。同时，饮食宜清淡易消化，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、菠菜等，有助于增强免疫力，促进身体康复。避免摄入油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重炎症和淋巴结肿大的症状。
3、局部热敷与按摩
对于肿大的淋巴结，可以进行局部热敷，以促进血液循环，帮助炎症吸收。热敷时，可用温热的毛巾敷在淋巴结肿大的部位，每次约10-15分钟。此外，轻柔的按摩也有助于缓解淋巴结肿大带来的不适感，但需注意力度适中，避免过度按压。
4、保持口腔卫生
感冒期间，口腔和咽部的卫生状况对淋巴结肿大的恢复至关重要。应坚持早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。如有必要，可使用淡盐水漱口，以杀灭口腔中的细菌，减少炎症的发生。
5、遵医嘱用药
如果淋巴结肿大症状明显，或伴有疼痛、发热等不适症状，应在医生指导下使用抗炎药物、解热镇痛药等进行治疗。这些药物能够减轻炎症和疼痛，促进淋巴结肿大的消退。但需注意，药物的使用应严格遵医嘱，避免自行滥用或过量使用。
需要注意，在治疗期间，应密切观察淋巴结肿大的变化。如肿大持续不消退，或伴有其他症状如呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，以便医生进行进一步的检查和治疗。
