发烧浑身疼是一种常见的症状，可能由感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等多种原因引起。以下是一些可以缓解发烧浑身疼的方法：
1.药物治疗：
退烧药：如果发烧超过38.5℃，可以使用退烧药来缓解疼痛和降低体温。常用的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬等。
抗组胺药：如果发烧浑身疼是由过敏引起的，可以使用抗组胺药来缓解症状。常用的抗组胺药包括氯雷他定和西替利嗪等。
其他药物：如果发烧浑身疼是由其他原因引起的，可能需要使用其他药物来缓解症状。例如，感染引起的发烧浑身疼可能需要使用抗生素或抗病毒药物等。
2.物理降温：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，有助于降低体温和缓解疼痛。
温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，有助于散热和缓解疼痛。
酒精擦浴：不建议使用酒精擦浴，因为酒精可能会通过皮肤吸收，引起中毒或过敏反应。
3.补充水分：
多喝水：发烧会导致身体大量出汗，因此需要及时补充水分，以防止脱水。
喝果汁：如果不喜欢喝白开水，可以喝一些果汁或含有电解质的饮料，以补充水分和电解质。
4.注意休息：
多休息：发烧浑身疼时，身体需要更多的能量来恢复，因此需要多休息，避免过度劳累。
保持良好的睡眠：保持良好的睡眠对于身体的恢复非常重要，可以在睡前喝一杯热牛奶或听一些轻柔的音乐，帮助入睡。
5.就医治疗：
如果发烧浑身疼的症状持续不缓解或加重：应及时就医，进行详细的检查和治疗。
如果发烧浑身疼是由严重的疾病引起的：例如感染性疾病、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等，需要及时就医，进行针对性的治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在使用退烧药和抗组胺药时需要特别注意剂量和使用方法，避免出现不良反应。同时，如果发烧浑身疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
