早泄自我治疗方法包括心理治疗、行为治疗、药物治疗、生活方式调整和性伴侣配合等，特殊人群需咨询医生意见。
1.心理治疗
早泄与心理因素密切相关，如焦虑、紧张、压力等。通过心理咨询、心理治疗等方法，可以帮助男性缓解心理压力，增强自信心，改善早泄症状。
2.行为治疗
行为治疗是早泄自我治疗的重要方法之一。包括龟头刺激训练、暂停-开始法、挤压法等。这些方法可以帮助男性延长射精时间，提高性技巧，改善早泄症状。
3.药物治疗
药物治疗也是早泄自我治疗的方法之一。目前，常用的早泄治疗药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、局部麻醉剂等。这些药物可以延长射精时间，改善早泄症状。
4.生活方式调整
生活方式调整也是早泄自我治疗的重要方法之一。包括戒烟限酒、适量运动、合理饮食、保持良好的睡眠等。这些方法可以改善身体健康状况，提高性能力，改善早泄症状。
5.性伴侣配合
性伴侣的配合也是早泄自我治疗的重要方法之一。性伴侣可以通过鼓励、支持、理解等方式，帮助男性缓解心理压力，增强自信心，改善早泄症状。
需要注意的是，早泄自我治疗需要长期坚持，并且需要在医生的指导下进行。如果早泄症状严重，影响性生活质量和心理健康，建议及时就医，接受专业治疗。
对于特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人群等，早泄自我治疗方法需要根据个人情况进行调整。老年人可能由于身体机能下降等原因，对治疗的反应可能不如年轻人敏感。患有慢性疾病的人群需要在治疗早泄的同时，注意控制原发病的病情，避免药物相互作用等问题。因此，在进行早泄自我治疗之前，建议咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的治疗方案。
