晚上不吃饭对身体有害吗

管理员 2025-06-29 18:26:45 2

晚上不吃饭对于身体来说没有任何的好处。晚上不吃饭会容易导致胃炎、胃溃疡等等疾病。

尤其在晚上加班或者做运动之后会有饥饿感,促进胃酸分泌,如果胃内没有食物的话很容易腐蚀到胃粘膜,长期下来会导致一些疾病。另外不吃晚饭也会影响到睡眠和工作学习的效率。

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