一天中按摩的最佳时间

颈椎病按摩是无法治愈的。颈椎病临床上分型有很多，如颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病以及交感神经型颈椎病以及混合型颈椎病等。上述颈椎病无论何种类型，按摩仅仅起到缓解局部肌肉紧张，改善局部肌肉血液循环的作用，可以缓解颈椎病疼痛不适症状，但是无法从根本

乳腺增生主要是用自己手指以乳头为中心，对乳房进行顺时针反复按摩，可以起到改善血液循环、减轻疼痛不适的作用。但是按摩力度不要大、循序渐进防止引起局部水肿；在进行按摩同时不要吃辛辣刺激食物，清淡饮食，可以多吃水果和豆类制品；如果疼痛比较明显，也可以口服中药进行

怀孕期间是可以按摩颈部和肩部的。因为颈部和肩部距离下腹部是比较遥远的，而且怀孕期间活动比较少，子宫比较大，对颈部、肩部的韧带牵拉也比较明显，经常会出现经肩部比较僵硬、疼痛等症状。通过按摩，可以加快局部的血液循环，能够缓解颈肩部不舒适的状态，而且也能够改善睡

脾胃不好，可以按摩手上胃部的反射区，胃的反射区在手心中心偏下方，老年人长期按摩能够调节胃肠功能。如果出现胃炎，长按胃反射区效果理想，同时还可以按压每个手指缝，有助于消炎。顺时针方向轻轻按摩左手心，特别在饭后半小时按压效果好，可促进胃液分泌，使肠道加快蠕动。

按摩枕头对颈椎疾病有一定的治疗作用，按摩枕头对颈部的穴位进行按摩，从而消除肌肉的痉挛，可以达到肌肉放松的目的，对颈椎疾病起到很好的治疗作用，可以缓解疼痛，改善颈椎的活动度，都有明显的效果，在日常生活中还要避免长期低头，多做颈部锻炼。

患有乳腺增生的疾病，不建议患者进行按摩。因为乳腺增生是乳房内部有增生性结节，会出现乳腺胀痛、刺痛等不适症状，如果进行按摩反复刺激可能会加重乳腺增生病情；另外也可能会导致患者乳腺增生结节增大，引起结节融合成团等。出现乳腺增生，建议可以适当对患处进行热敷缓解不

月经推迟如果确定没有怀孕，可以通过按摩穴位催经 ，最常用的穴位是关元穴、中极穴、归来穴、血海穴、三阴交穴、命门穴等。但是要根据月经推迟的原因，决定具体的穴位。因为有的是气虚引起，有的时是血虚导致，必须找专门的推拿的医师确定，患者不可自行按摩。

怀孕期间也能按摩，在怀孕期间如果出现腰腿酸痛、头痛等不适症状可以进行按摩，如可以按摩头部太阳穴、百会穴等穴位，可以缓解头痛；对于腰酸腿痛也可以进行局部按摩。但是在女性怀孕期间不能按摩腹部，因为按摩腹部会造成刺激，可能会出现先兆流产的症状。

生理期可以按摩颈椎，但是按摩的时候需要注意手法和力度。最好去当地正规医院进行按摩，以防按摩不当出现异常反应。在生理期的时候，女性身体比较虚弱，抵抗力也较差。通过按摩颈椎可以有效缓解颈部不适的症状，还能改善颈部血液循环。进行按摩之后可以多进行颈部热敷，促进周

怀孕期间可以适当做乳房按摩。做乳房按摩在怀孕晚期是比较合适的，因为这时可以帮助产后开奶，可以增加乳汁量，可以避免出现胀奶。通过乳房按摩，可以软化乳房，可以保证乳腺管畅通，可以增加乳汁的流出，而且也能够防止产后出现乳房下垂的情况，但是在怀孕早期不要进行乳房按