腹式呼吸的好处和功效

管理员 2025-06-29 16:44:04 1

通过锻炼腹式呼吸可以增加膈肌的活动范围,可以扩大肺活量,改善心肺功能,能够使胸廓得到最大限度的扩张,使更多的氧气进入到肺内。

这也是老年性肺气肿以及其他肺通气功能障碍重要的康复训练手段之一,还可以改善腹部胀气的功能,比如有促进胆汁的分泌,改善肠胃功能,还可以降低肺炎的发生,减少肺部感染。

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