高血压不能吃哪些水果？

高血压人群可以适当饮用红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶，能够起到一定的降压作用。而且茶水中不含糖，也没有其它添加剂，对血糖、血脂都没有影响。但是，注意不宜喝浓茶，否则会刺激心跳加快。高血压人群平时应该保持良好的生活方式，并且按时服用药物，不可随意自行调整药量。

高血压能坐飞机。高血压是目前无法根治的疾病，需要患者长期用药治疗，而且高血压本身会存在波动，可以来自于外在因素，也可以来自于内的因素。比如季节变换，冬季血压会高，夏天天热了之后，血压会下降，或者精神紧张、压力大、休息不好时，血压会高等。另外，还有部分因素可

高血压是生活方式病，是由不健康的生活方式导致的，与不健康的生活方式有很大的关系，所以一定要保证健康的生活方式。一、保证睡眠，避免熬夜。长期睡眠不足或者睡眠不良会严重影响血压，所以保证良好的睡眠非常必要。二、饮食应以低盐为主。即炒菜要少放盐，一天的食盐量保持

高血压本身是生活方式病，长期高血压也会导致心脑血管病，而且高血压是不能根治的疾病。所以高血压患者一定要非常的注意，一方面要坚持长期的药物治疗，一方面要坚持保持良好的生活方式。喝酒对于高血压有很大的影响，喝酒当时可能部分患者会出现血压下降现象。但是长期喝酒，

高血压是一种生活方式病，所以，健康饮食习惯是非常必要。所谓不健康的生活方式，包括缺少运动、过度肥胖、高盐高脂饮食、抽烟、喝酒、熬夜等，都属于不健康生活方式。健康的饮食既可以减轻体重，同时对血压有一定的降低作用。所以，高血压的人群饮食上应该注意，首先要低盐饮

长期高血压会对患者身体造成危害，主要会影响到心、脑、肾、眼底、血管，所以很多高血压患者都会出现脚肿，医学上也叫浮肿，同时下肢浮肿也可以表现为脚踝部水肿或是小腿前侧臂水肿。如果高血压对肾有影响，导致患者肾不好，出现蛋白尿、肾病，此时便会出现下肢浮肿，针对此种

高血压患者要养成健康的生活方式，饮食上尽量清淡一些，控制盐的摄入量，增加膳食中钾的摄入，比如新鲜的蔬菜水果、豆类等，也可以吃些粗粮，包括玉米、燕麦、荞麦等，对于治疗高血压有一定帮助。高血压患者一定要及时调整好饮食习惯，避免进食过于油腻的食物，少吃动物肝脏，

高血压患者容如果早期发现，则还有逆转的可能性，即早期时动脉硬化并不严重。尤其是年轻人的高血压和生活方式不健康有很大的关系，所以生活方式的改变或者生活方式的调理也非常重要。部分患者保持良好的生活方式，就能够使血压降至正常范围。患者首先应进行减肥，加强运动、控

高血压一旦确定以后，应该尽快的治疗。既包括药物治疗，也包括生活方式的干预。如果是轻度的高血压，就是一级高血压，或者年轻人的高血压，可以首先采取生活方式的干预，可能减肥、增加运动、控制饮食，或者是保证睡眠，不要总是熬夜、抽烟、喝酒、压力大等。观察1-3个月，如

判断是否有血压升高或者血压下降，最主要测量方法是血压计来测量。测量时一定要采取坐位，而且血压计绑方法要正确，上臂位置要和心脏位置在同一水平面上，测量一定要在安静状态下进行测量。如果血压超过140/90毫米汞柱，认定是高血压。如果血压低于90/60毫米汞柱，判定为低血