颈椎反弓最佳枕头

新生儿出生以后就可以适当的枕枕头。但是由于新生儿脊柱发育未完善，所以枕头不能太高。新生儿枕枕头主要是起到固定头部的作用，也可以起到防止头部固定一个姿势睡觉而导致的头部变形。新生儿枕枕头睡觉时也要经常变换体位，要注意避免枕头堵住口鼻引起窒息。

不枕枕头对颈椎不好。因为颈椎是有正常的生理前凸的弯曲，不枕枕头会造成人体的生理弯曲改变，会造成颈椎的受力不均匀，容易出现颈椎病和颈椎的肌肉的痉挛。长时间的不枕枕头，还容易造成睡眠质量差，容易出现落枕。当然所用的枕头要高度适中，不能太高，也不能太低，否则对颈

在日常生活中，如果长期睡觉不枕枕头，会使颈部处于比较低的位置，使颈部出现后伸，就容易发生颈部的肌肉组织出现疲劳损伤，容易使病人患有颈椎病。病人会感觉颈部有刺痛感、出现颈部活动受限、有的会出现上肢皮肤肌肉力量减弱、皮肤感觉减退、出现手指灵活性障碍等临床症状。

颈椎病的患者枕的枕头应该是高度、软硬都合适的，一般高度在8公分左右，受压后在5公分左右，不能太高，因为太高的枕头容易导致患者颈椎前凸加重，甚至引起颈椎反弓，加重颈椎病。111颈椎病的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。

在日常生活中，颈椎枕头对颈部疾病的恢复是有一定作用的。因为颈椎枕头的高矮适宜，软硬度适宜，可以顺应人体的颈椎生理曲度，能够使颈部肌肉得到彻底放松，使肌肉内的压力的降低。还可以改善局部的血液循环，尽量减少对脊髓、神经根、血管等刺激和压迫，可以缓解病人的临床症

如果颈椎出现病变，如有颈肩部疼痛、颈椎曲度变直等现象，一般建议要选择合适的枕头。第一.建议患者不要睡高枕，以免加重颈椎损伤。第二.选用的枕头一定要高度合适、柔软适中，一般常用的规格是枕头的高度与患者的一侧肩宽相同。有条件的患者也可适当选用u型枕，也就是两边高

病人患有颈椎病后，首先要选择高矮适宜的枕头。比如在侧卧时，应该选用高矮与肩膀齐平的枕头。使用这样的枕头，能够使颈部肌肉得到彻底放松，而且还可以顺应颈椎的生理曲度。另外，也需要选用软硬适宜的枕头。因为软硬度适宜，可以避免发生颈部肌肉出现疲劳性损伤。

病人患有颈椎病后，应该选用软硬适度、高矮适宜的枕头。因为这样枕头可以顺应颈椎生理曲度，能够放松颈椎部位的肌肉肌群，减少肌肉内压力，避免脊髓、神经、血管受压。患者尽量避免选择过高或者是过低枕头，使颈椎部位容易出现疲劳损伤，而且肌肉会始终处于紧张收缩状态，容易

在日常生活中，应该选用软硬度适宜，高矮适宜的枕头，就属于好枕头。因为软硬度适宜，高矮适宜，可以顺应颈椎的生理曲度，能够对颈椎提供很好的支撑力。可以避免颈椎部位肌肉，出现疲劳损伤，减少对脊髓、神经根、血管的刺激和压迫，可以放松颈部的肌肉肌群，尽量减少病人发生

宝宝出生后的大部分时间是在睡觉，充足的睡眠是宝宝健康成长的基础，对于宝宝多大可以用枕头一直是一个存在争议的话题，不少父母给刚出生的宝宝准备了枕头，希望宝宝的头型变得更好看。宝宝三个月之前，颈曲还未形成，脊柱无论是弯的还是轻微往后凸起，宝宝睡觉时身体会处于一