糖尿病人能吃小米粥吗？

女性在怀孕期间是可以适量吃小米粥的，如果女性在孕期妊娠反应比较严重，可以适当的吃小米粥，小米粥能够在一定程度上起到缓解孕吐恶心等功效。另外，小米粥当中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等，比较容易消化吸收；并且营养价值比较高，适合女性在怀孕期间食用。

小米是一种营养价值特别高的食物，富含有丰富的维生素，所以孩子经常吃小米粥是非常有好处的。孩子的脾胃比较娇嫩，吃小米粥对孩子的消化能力增强有一定的作用；而且小米还可以清热解毒，有助于安眠，多给孩子吃小米粥，对于疏热解火是有很好的功效的。

小米属于粗粮，含糖量低于大米、面粉等细粮。以100g为例，每100g白米饭含的碳水化合物的含量是77，而100g小米含糖量是0.76。所以，糖尿病患者可以少量喝小米粥。但是，由于粥类的食物反复煮沸，碳水化合物转变为糊精，进入胃之后很快就被吸收，则餐后血糖升高比较快。

喝小米粥一般是不会导致发胖。因为小米粥含有的淀粉类物质，也就是糖类物质，也不是特别丰富；而且小米粥属于一种流质饮食，一般孩子服用之后容易饱肚子，胃里面装下的其他食物会比较少，所以导致孩子摄取能量也会比较少，这样就不会导致肥胖的发生。所以若是想减肥的人群，可

小米粥和大米粥不同，小米粥口味比较细腻香甜，且可以搭配多种粗粮来食用，早餐和晚餐都可以食用小米粥，而习惯了喝小米粥的人，要是患上了糖尿病，血糖升高之后，还能喝小米粥吗?小米粥本身属于谷物类的食物，营养价值是很高的，且消化吸收起来比米饭要慢很多，但小米煮成粥

小米粥的营养含量比较丰富，含有蛋白质和人体多种所需的氨基酸。首先，小米粥具有养胃的功效，因为小米粥可以保护胃粘膜，中和胃酸，对于腹部不适、恶心、呕吐以及胃溃疡导致的疼痛，均具有缓解作用。除此以外，小米粥还能够美容养颜，使皮肤更加白皙。同时，还能够缓解人的情

小米的营养价值是非常高的，当然功效也比较多，比如可以缓解失眠多梦、安神助眠，促进睡眠的作用，适当的喝小米粥，对孩子是非常有帮助的。小米粥可以和红枣搭配，也可以和南瓜搭配，适当的给孩子喝小米红枣粥或者是小米南瓜粥都对孩子的成长非常有帮助。另外在平时给孩子多喝

所有谷物、主食做成粥都是升糖指数很高的食物。因为更容易吸收，到体内会分解成糖。小米升糖指数相对比大米要低，但仍然非常高。所以，建议如果胰岛功能不是太好，血糖比较高的病人，尽量不要喝小米粥。如果胰岛功能不错，偶尔喝点或者喝完运动，帮助把餐后血糖降下来，也可以

喝小米粥是能够起到减肥的作用的，但是要注意，如果喝小米粥太多的话，也是起不到减肥的作用的。如果能够适量的喝小米粥的话，对于减肥是有不错的效果的。在平常的生活当中能够适量的喝小米粥，还能够起到美容养颜，排除湿气的作用。但是如果每天只喝小米粥的话，对于身体是不

反流性食管炎这种疾病可以进食小米粥或者是流质饮食，但是注意少吃多餐，不能暴饮暴食，过多的进食也有可能会加重反流。而对于这种疾病在平时应该注意按时就餐，也可以适当的补充水果，必要时还需要选择药物治疗，主要是增强胃动力保护消化道粘膜的药品。