腰部左侧疼痛怎么回事

腰部扭伤以后首先要注意休息，尽量选择不引起疼痛的姿势休息，比如平躺在床上或者仰卧坐在有靠背的沙发上。疼痛特别明显的地方可以适当的做理疗，比如红外线、烤灯、针灸或者艾灸，促进局部的血液循环，改善局部疼痛症状。一般经过休息理疗后，腰部扭伤在三到四周左右会逐渐恢

一般腰部疱疹是带状疱疹。带状疱疹由水痘带状疱疹病毒感染引起，大多数是在儿童期感染这种病毒。感染后可以出现水痘或者病毒呈隐匿性感染。一般病毒持久潜伏于脊髓后根神经节的神经元中，当身体免疫力低下时，潜伏的病毒被激活，侵犯相应的神经，出现水疱和神经痛。

腰部两侧疼痛的常见原因是腰背肌筋膜炎、腰肌劳损造成。腰背肌筋膜炎发生于腰背部肌肉以及筋膜的一种慢性、无菌性炎症改变，多与久坐、久站以及长期弯腰等因素有关。过度劳损易导致腰背部肌肉以及筋膜发生充血、渗出、水肿等炎症改变，而炎症因子的刺激可导致腰部两侧肌肉疼痛

女性左腰部隐痛的常见原因有以下几种：第一、泌尿系病变，如左侧泌尿系结石造成，患者伴有血尿、腹部疼痛等表现。第二、急性腰扭伤造成女性左腰部隐痛，一般存在搬重物的病史。第三、妇科疾病，如盆腔炎以及附件炎等，可造成女性左腰部隐痛。第四、慢性劳损性病变可造成女性腰

腰部赘肉需要进行局部瘦身，首先要把体重控制在标准范围内，然后再进行局部瘦身。全身运动包括跑步、跳绳、跳操、游泳、快走；同时可以加用腹部力量，包括引体向上、平板支撑、腰部扭转运动。使得腰部脂肪逐渐代谢掉，而腰部肌肉经过锻炼逐渐加强，使赘肉逐渐消失。在减肥过程

左侧腰部疼痛可能是左侧的腰椎间盘突出，压迫神经导致。除此以外，左侧腰部的外伤比如扭伤或者挫伤等，同样也可引起左侧腰部疼痛。左侧泌尿系结石，比如左肾结石或者左侧输尿管结，急性发作时也可出现剧烈的左侧腰部疼痛。女性朋友还应排除妇科疾病导致。

来月经时腰部特别酸痛的原因可能有两种，第一女性本身有慢性盆腔炎，在来月经时机体免疫力下降，盆腔炎症发生加重，出现腰部特别酸痛。另外一种情况可能是有痛经或者子宫内膜异位症，导致来月经时腰部特别酸痛，可以去医院妇科就诊治疗。

腰部两侧疼痛的原因多种多样，不能一概而论。如果是酸痛并且长期劳作，可能是腰肌劳损导致，可以适当的进行物理治疗缓解。若是腰部两侧疼痛，也不排除是双肾结石引起，需要完善B超或者CT等检查，明确诊断后，给予针对性的治疗。除此以外，腰椎间盘突出、肾结核以及妇科等疾病

腰部僵硬发紧，可以采取以下方法进行锻炼：第一、倒退着走路，倒退着走路可以缓解局部肌肉的紧张以及痉挛，在一定程度上维持脊柱的稳定性以及协调性等。第二、可以采取小燕飞的方法进行锻炼。小燕飞骑可以增强局部肌肉的稳定性，同时在一定程度上缓解局部肌肉的紧张等。

很多女性在生活中，都会感觉到自己的腰部比较酸痛，大多数人在休息之后，症状就会得到缓解，有些人在休息之后，还是会感觉到腰痛，就会怀疑自己是不是得了妇科病。有些妇科病的确会导致患者的腰部比较酸痛，但是也有可能是其他原因导致的，患者需要及时到医院进行检查，明确病