吃红薯长胎是真的吗？

宝妈哺乳期的时候也可以吃红薯的，但是要少吃。因为红薯可以引起宝妈的腹胀，宝妈的腹胀也会影响到吃乳的婴儿，出现胃肠道的症状，所以宝妈哺乳期尽量要少吃红薯，但是也不是一点不能吃。少吃的情况下就是预防宝妈会出现腹胀的情况，因为宝妈的腹胀，也会影响到婴儿的情况，所

吃红薯之后常会导致放屁比较多，这是由于红薯中的淀粉含量比较高，而且含有大量的黏液。其中，红薯中所含的纤维素和果胶，能够促进胃肠蠕动，这时候出现腹胀放屁较多，均由于红薯促进胃肠蠕动的结果。此外，在分解高淀粉食物时，比较容易产生气体，加之胃肠蠕动，因此，吃完红

玉米和红薯都含有丰富的膳食纤维，两者所含的热量差不多，但是由于红薯食用后更容易引起饱胀感，所以从这个方面来讲，食用红薯可以更有效地使体重得到控制。当然由于红薯里面也含有比较多的淀粉，不能过多的食用，过多食用同样也会导致热量摄入过多，从而使体重增加。

减肥时是可以吃红薯的。红薯对于减肥是有很大的帮助作用。这是因为红薯里面含有比较多的膳食纤维，而膳食纤维有效地刺激胃肠的蠕动促进排便。另外，红薯里边含有较多的氧化酶，在肠道内会产生大量的二氧化碳吃多了容易出现腹胀放屁。红薯的含糖量也是比较高的，所以要适量而止

一般情况下，红薯发芽后还是可以食用的。但是发芽后的红薯，由于营养成分和水分被大量的消耗，这种情况下吃起来不仅口感不好，而且还会失失去它本身的营养价值。如果发芽的红薯表皮还长有褐色或者黑色的斑点，建议就不要使用了。因为这种情况下可能为黑菌斑的污染。黑斑病菌排

减肥的过程中是可以适当的吃一点红薯的。不过红薯的主要成分仍然是淀粉，而且含糖量比较高，如果大量地吃这种食品，可能会对减肥起到一定的阻碍作用。因为红薯本身如果吃得过量，由于这种含糖量的过高也可能会导致人体逐渐的肥胖。如果在减肥过程中出现不适的反应，需要及时的

首先，血糖病人是可以适当的吃红薯，但不易吃的太多。红薯可以作为主食，平时患者可以多吃粗粮，如燕麦，荞麦等，在吃红薯的同时一定要减少其他主食的摄入。血糖病人的饮食建议清淡饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜及水果。水果最好以低糖水果为主；可以适当的增加体育锻炼，有氧

首先，血糖高的患者是不建议吃红薯，因为食用过后会加重血糖升高，另外红薯可能会导致胃肠道的胀气，造成消化不良。其次由于红薯中的淀粉含糖量比较高，容易出现餐后高血糖，所以建议患者最好少吃或者不吃，糖尿病患者如果过多食用了容易造成热量超标，从而影响血糖的波动。建

红薯如果吃得过多也是会引起发胖的。由于红薯里面也含有较多的淀粉，如果吃得过多，淀粉经过消化吸收到体内以后会变成葡萄糖，大量的葡萄糖进入体内，如果没有及时的消耗也会转变为甘油三酯，成为脂肪沉积在人体内导致发胖。所以红薯虽然属于粗粮，但也不能吃的太多，要适量的

孕妇在怀孕期间，适当的吃红薯，对于胎儿还是有好处。红薯当中含有很高的淀粉，以及其他的物质含量，对于胎儿的生长发育是比较好，促进胎儿的生长发育，从而达到长胎的效果。另外女性在怀孕期间，还可以多吃些其他的物品，对于胎儿的生长发育都是有好处。孕妇在怀孕期间，要做