维生素B2的作用及功能

因为维生素D是女性很重要的一种微量元素，所以如果缺乏，会造成一些不适症状。会容易感染和生病，还有可能会比较容易发生骨关节疼痛，也容易出现腰酸背痛的症状，严重的话还能够引起骨质软化，俗称骨折。同时也会比较容易情绪紧张，心情烦躁，容易患抑郁症。具体的情况还是需

维生素是人体不可缺少的营养元素，在人的生命活动当中起着非常重要的作用。一旦缺乏就会影响身体健康，同样过多的食用也会对身体造成损害。不同的维生素其过多摄入的副作用也不尽相同。比如维生素C过多会导致胃酸过多，也会影响生育，维生素E过量则会出现肌肉萎缩。

维b2会参与到体内的蛋白质而脂肪，还有碳水化合物的代谢，促进生长维护皮肤和黏膜的完整性。女性维生素B2缺乏的时候，容易发生口角炎，眼睑炎，结膜炎，唇炎，舌炎等等。而且维生素B2的缺失对女性的生殖器官也有一定的伤害，而且会比较严重，最典型的是造成阴道壁干燥，阴道粘

药用维生素C是国家药监局批准生产的正规药品，其纯度较高，符合国家标准，质量也可以得到保证，可用于预防和治疗维生素C缺乏引起的疾病。保健品维生素C可能还添加了一些甜味剂或者其他成分，纯度也相对较低，主要用于提高人体的抵抗力，但是并没有治疗疾病的功能。

主要作用是推动体内新陈代谢。B族维生素是一类维生素的总称，主要包括维生素B1、B2、B3又称烟酸或烟酰氨、B5又称泛酸、B6、B9又称叶酸和B12等。B族维生素是推动体内新陈代谢的主要重要物质，也是把糖脂肪蛋白质转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少这类维生素细胞会缺少能量

大多数水果都富含维生素C，尤其新鲜枣子含维生素C的含量特别高，100克新鲜枣子约含250毫克维生素C。其它的水果如柑橘，柠檬，柚子，草莓，橙子等都含有大量的维生素C。维生素C是人体不可缺乏的水溶性维生素，人体每天需要约50毫克维生素C。因此，平时生活中应该多吃新鲜水果，

具有保健、治疗疾病、提高免疫力的作用。维生素C泡腾片具有保健作用，也有治疗疾病的效果。可以提高机体免疫力抗病能力，防止各种传染性疾病，防止坏血病。对于慢性疾病的恢复，创伤愈合会起到非常重要的作用。在日常生活中不建议常规服用。新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮等，正常

由于维生素D属于脂溶性维生素。给予过量的维生素D容易在体内产生聚集的症状，出现维生素D中毒表现。小儿会出现头痛、乏力、精神异常、易怒、烦躁不安等表现，也会出现厌食、腹痛、腹泻、消化不良等胃肠道表现。部分小儿会出现脱发贫血、营养发育不良等症状。

维生素A对皮肤具有明确的营养作用。有的患者如果皮肤角化程度异常，在一定的程度上能够补充维生素A就能够缓解患者皮肤的角化程度。也有的患者如果缺乏维生素A，可能会形成一定的疾病，比如形成了糙皮病，如果出现这种现象，补充维生素A就具有明确的治疗作用。

维生素e擦脸多久祛斑，跟色斑产生的原因和每个人的体质有一定的关系。如果是比较表浅的色斑，而且患者改变生活中不良的习惯，早睡早起不熬夜，那么祛斑的效果相对好一些，可能一个月左右对色斑有一定的改善作用。如果是色斑比较深，而且患者不良生活习惯不能得到纠正，经常熬