宝宝出现内热便秘，首先要通过饮食方面的调理，多吃富含膳食纤维素的蔬菜水果，能够缓解便秘的情况，膳食纤维素能够保持肠道的水分，刺激肠道蠕动。常见的有应季的蔬菜水果，比如香蕉、西梅、火龙果等。还可以通过腹部按摩，促进肠蠕动，口服益生菌调节肠道菌群，帮助消化吸收
阴虚内热恢复时间，需要根据患者体质和具体病情判断，如果患者体质相对比较好，阴虚内热的症状不严重，积极服用药物一周左右会调理好，如果患者身体比较弱并且病情程度比较严重，相对恢复的时间会较长，可能在一个月左右才能恢复。另外，此病症容易导致患者出现口干舌燥、头晕
内热体质说明患者有内热，内热又分为实热和虚热，实热症状有口燥、咽干、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、小便黄赤、大便干结等。虚热症状有五心烦热、潮热、盗汗、心烦失眠、头晕、耳鸣等。若患者有内热可以分别给予治疗，若实热以清热泻火为主，若是虚热以滋阴降火为主。
清内热中成药有很多，如黄连上清丸、牛黄解毒片、王氏保赤丸、导赤散等，以上中成药均有清内热作用，可以根据辨证论治来进行选择。若内热式肺胃热盛，可以选择黄连上清丸、牛黄解毒片进行治疗；若内热是脾胃积热，可以选择王氏保持丸进行治疗；若内热是心火，这时可以选择导赤
小孩阴虚内热会表现为口燥、咽干、皮肤干燥、咽喉肿痛、眼睛干涩、失眠、小便黄赤、盗汗、大便干结、咳嗽，以干咳为主，痰少质粘。小孩阴虚内热治疗原则是滋阴退热为主，在治疗期间患儿饮食应该以清淡为主，避免吃辛辣刺激食品，要多注意休息，不要熬夜。
孩子内热属于上火症状，治疗方面需要按医嘱使用清热解毒的中药制剂进行治疗，另外要密切观察孩子的体温变化，如果出现了发烧症状，需要选择合理的退烧方法进行对症治疗。治疗期间注意给孩子多喝水，清淡饮食，保持大便通畅。内热会导致孩子免疫力下降，有可能会引发各种感染性
女性内热大，可以由以下原因引起：一、饮食原因。女性平时爱吃辛辣刺激及肥甘厚腻的食品，以上食品可生热化火，加重内热。二、情志原因。若女性情志不畅可引起内热现象。三、外感热邪。所以女性存在内热病症时，应以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和瓜果。
如果孕妇存在内热，需要调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜，增加水分摄入。同时，适当减掉衣物，保持室内温度和湿度适宜，进而缓解内热所引起的不适症状。女性在怀孕以后基础代谢率会增高，体温也会上升0.3至0.5度，所以会经常感觉到发热、出汗，一般在分娩以后就会有所减轻。
阴虚火旺和阴虚内热，两者有一定区别，阴虚内热指的是患者在头晕、耳鸣、健忘等阴虚表现的基础上，还有口苦、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等表现。阴虚火旺指的是肝肾阴亏、阳气化火、虚火上炎而出现的症状，如五心烦热、潮热、盗汗、心烦、失眠等等。
内热发烧的退热方法如下：第一、多喝冷水，可以通过肠道退热。第二、口服清热解毒的药物进行治疗。第三、可以通过适当的补液治疗。第四、可以口服退烧的药物，如布洛芬混悬液。第五、可以通过冰水灌肠。第六、可以通过物理降温，如温水擦浴、冰敷、酒精擦浴等方式退热。
