股骨头坏死吃什么钙片好

怀孕期间对钙的需求量比较高，单纯的通过饮食不能够完全满足怀孕期间钙的需求量，一般都要口服钙片，怀孕期间补钙建议吃碳酸钙或者醋酸钙，只要是国药准字的正规钙片都可以，同时要注意适量的喝牛奶，吃些含钙比较高的食物，比如虾皮、猪骨等，多晒太阳，促进钙质吸收。

女性来月经可以吃钙片，一般没有影响。女人在来月经期间饮食可能会需要注意，避免吃寒凉性和行气活血作用比较强烈的食物，具体要根据女性自身的体质来定。体质偏寒，有宫寒的女性表现四肢冰冷、月经量少，可以吃温补、活血、通络作用的食物改善症状，月经量比较多的女性建议不

怀孕期间补钙从怀孕三个月开始一直到出生。胎儿在发育过程中需要大量钙，钙都来源于孕妇，所以孕妇每天钙流失比较严重一般要口服钙片补钙。整个孕期都要补钙，随着时间推移，孕妇补钙重要性逐渐加重。怀孕早期一般通过饮食调理，怀孕中期要吃补钙制剂，因为怀孕中期对于钙的需

孕妇钙片吃多了对胎儿没有影响，因为我国孕妇普遍存在钙摄入量不足的情况。一般在怀孕的中期，需要每日补钙1000毫克，孕晚期需要每日补钙1200毫克。然而调查显示，我国孕妇的实际膳食钙摄入量仅为每日500毫克到每日800毫克。当然，由于每个孕妇的饮食习惯不同，其钙的实际摄入

哺乳期妈妈可以选择碳酸钙维生素B3，因为这种药很好吸收，补钙的同时还补充维生素B3，这样更有利于钙吸收，而且碳酸钙的含钙量比较多，比较适合哺乳期以及孕期的女性服用。补钙的同时建议多吃含有粗纤维的食物，比如香蕉、梨、芹菜、韭菜等，可以预防便秘。

长骨刺能吃钙片，但是起不到任何的治疗作用。长骨刺是人体软骨的一种正常的生理退变现象 ，大部分并不会造成疼痛以及活动受限等不适症状。长骨刺若伴有局部骨质疏松等，可以适当吃钙片，在一定程度上增加骨质强度。但是长骨刺若没有明显的骨质疏松病变，长期的吃钙片反而会导

钙片是临床上常用来补钙的药物。由于钙片中含有钙元素，因此长期服用有可能会损伤胃黏膜，常会导致食欲不振、腹胀、嗳气、早饱等症状。此外，有些人服用钙片以后还会出现便秘的情况。因此，建议饭后服用钙片，此外，在服用钙片的同时，应多饮水。患有结石病，尤其是肾结石患者

更年期补钙建议吃含有维生素D的钙片比较好，维生素D可以更好的促进钙的吸收，。人到了更年期以后，对钙的吸收的能力下降，容易缺钙，所以对于更年期的女性要注意补钙，可以预防更年期骨质疏松。另外，可以到户外多晒太阳，也可以促进钙的吸收，不要喝碳酸饮料和高热量的食物，

孕期是否需要吃钙片，要结合孕妇具体情况决定。如孕期没有明显缺钙症状，孕妇营养跟的上，不需要特别吃钙片。可以在平时喝牛奶、吃豆制品、蛋类、鱼虾等含钙高的食物。若出现腿抽筋、腰酸痛等明显缺钙症状时，这时通过食疗补充无效，可以适当服用钙片，平时多晒太阳可以补充钙

钙片在早上和晚上吃都可以，都容易吸收和消化，餐前或餐后吃也是一样，主要是看身体对钙的吸收状况以及消化的能力。所以平时可以多活动多喝水，有利于钙的吸收，促进骨质的代谢。对于消化比较差或者有胃病的患者，可以磨碎后再服用，以减少对胃的刺激，也可以在饭后服用。如果