一天不吃饭会瘦多少斤

管理员 2025-06-29 20:31:16 1

一天不吃饭并不会瘦几斤。一天不吃饭可能会因为胃里面的胃内容物含量减少,以及水分获取减少,所以会导致体重较平时减轻了一到两斤,这不是因为瘦下去而导致的体重减轻,是因为进食量减少,食物所占的重量减少的。

若是想减肥,不是靠节约吃饭量,而且也不会是说短时间一天之内就会瘦。减肥贵在的是一个长期的坚持,而且在饮食方面不是说不能吃,而是要把握好量,最好配合运动,这样减肥效果才比较好。

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