补铁的水果

对于冬季怀孕的女性，应选择性质温和的水果，如橙子、猕猴桃、苹果等，此类水果内不但含有大量维生素C，且含有大量叶酸。对于怀孕早期的孕妈妈，积极地补充叶酸可预防胎儿的神经管儿畸形。同时，由于怀孕易造成孕妈妈便秘，适当吃水果可促进胃肠蠕动，预防便秘。

在小产后，只要是新鲜的常温下的水果，基本都可以食用，比如雪梨、香蕉、猕猴桃、火龙果等。根据人体体质不同，选择的水果种类也会有所偏重。对于体重指数较大、血糖较高的女性，需要减少高糖水果的摄入。对于有上火表现的女性，应该减少热性水果的摄入。此外，在小产后，应该

生活中常吃的水果是具有辅助降压作用的，例如山楂、柚子、柠檬、芒果等，有助于降压，还有开胃健食功效。虽然水果所含的物质可以降压，但是并不能代替药物治疗，可以作为辅助降压的食物。高血压日常用药以五大类降压药物为主，药物治疗是降压的主要治疗手段。

在孕期可以选择的水果比较多，像苹果、桃子、樱桃、猕猴桃、草莓，都是孕期可以吃的水果，而且是营养价值也比较高的水果，特别是吃樱桃时可以补铁，从而缓解在怀孕期间出现缺铁性贫血的情况。一般怀孕期间吃水果多种多样都可以，只要是新鲜、应季的水果孕妇都可以适量的吃，因

孕酮偏低，可以通过食补进行改善，能够提高天然黄体酮的食物包括草莓、桃子、菠菜、芹菜、大豆、黄豆、还有柠檬。如果孕酮低，在没有怀孕的时候容易出现不规则的阴道出血，会伴有月经的周期改变或者出现月经淋漓不尽的现象，怀孕之后容易出现先兆流产。

嗓子哑对于水果并没有特殊规定和要求，大部分水果都可以吃，比如梨子、苹果、西瓜等。嗓子痒需要寻找病因，很可能是急慢性咽喉炎或者声带小结、声带息肉、咽喉部的肿瘤等引起。嗓子哑还有可能是胃病形成了反流性咽喉炎、反流性食道炎，不能吃酸的水果，需要及时的进行检查，找

如果是血小板高可以适当多吃富含维生素C的水果，比如樱桃、猕猴桃、葡萄、橘子、橙子、苹果等，因为维生素C能够增强血管致密度，降低因为血小板增高引起的血栓和出血性疾病。如果血小板数量增高比较明显，需要到医院进行系统检查，根据医生指导使用降低血小板的药物进行治疗，

肾病综合征患者如果病情稳定，大多数水果可以吃，比如梨、苹果、杏、西瓜、橘子、柚子、猕猴桃、菠萝、芒果、小西红柿、草莓、火龙果、凤梨、樱桃、甜瓜、香瓜等。适当多吃新鲜的蔬菜水果，有利于补充维生素，促进病情恢复。如果存在高血钾或者酸中毒等电解质紊乱，要禁止食含

孕妇缺碘不能通过吃水果的方式进行补充，无论吃任何水果都不能达到补碘的作用。虽然部分水果中含有碘，但是含量极其微弱。如果孕妇缺碘，一般是通过食用碘盐或者海产品达到补碘的目的。在怀孕期间对碘有一定的需求，其对于促进胎儿甲状腺发育以及智力发育都有重要意义。

小月子是指做了人工流产手术之后，这个时候要加强饮食方面调理，可以多吃调理气血的、维生素含量比较丰富的水果，像红枣、榴莲、香蕉、苹果、木瓜都可以吃。但是，要求只能够在常温下食用，从冰箱里拿出来的不能吃，会导致肚子疼痛、阴道流血增多，在小月子期间饮食要清淡，多