睡一觉起来腰疼怎么回事

一干活就腰疼，主要是因为干活后会导致腰背部负重以及受力增加，会导致腰背部局部肌肉紧张痉挛并发生炎症反应引起腰疼。患者本身存在腰椎疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱症等，干活劳累后会诱发或者加重腰背部疼痛不适症状。

运动后腰疼缓解可以采取以下方法：第一、需要注意休息，避免坐位以及弯腰等，避免腰背部加重损伤，加重疼痛。第二、卧硬板床休息，可以采取局部理疗。第三、可以配合中医针灸推拿，按摩等方法进行治疗。第四、疼痛比较明显时可以配合非甾体抗炎镇痛药物，减轻局部炎症反应，起

来大姨妈之前出现腰痛，考虑是由于盆腔充血缘故。来大姨妈前，体内雌激素和孕激素处于较高水平，使盆腔血液循环增多盆腔充血，从而导致腰部出现疼痛或小腹部坠胀症状，也是经前综合症症状之一。另外在病理情况下，如果患有某些盆腔炎症，也会导致月经前出现的不适症状。

女性在来月经前后或者来月经时腰疼，可能是由于肾虚、气血不足所引起的腰疼症状。西医认为此情况可能是由于来月经前体内激素水平改变，从而导致腰疼的症状出现。女性在月经期，应注意保暖，避免过度劳累，保持心情的愉悦，保证充足的睡眠。如果腰疼十分严重，需要到医院进行详

来大姨妈腰痛和经期盆腔充血刺激引起的不适有关，来月经时体内前列腺素水平增高、刺激子宫收缩也会引起腰酸痛症状。若腰痛症状严重，很可能是患有盆腔炎症、腺肌症、子宫内膜异位症等妇科疾病原因导致的症状。建议女性要多休息、局部热敷；必要时做妇科检查并且要积极治疗。

来月经腰痛和经期时体内前列腺素水平增高、刺激子宫收缩、盆腔充血引起的腰酸不适有关，属于正常生理现象。大部分女性会在月经结束后症状好转和消失。如果是轻微腰酸痛不用治疗，可以局部热敷和按摩缓解；若腰酸痛严重也可能是腺肌症或盆腔炎等疾病引起，要消除病因治疗。

女性在怀孕50天时腰疼，是激素分泌所引起 。怀孕早期子宫在盆腔内，由于激素分泌引起，会出现腰疼。如果腰疼剧烈，并影响到其他部位的疼痛，可能是其他原因导致。如果患有腰肌劳损、腰间盘突出等，在怀孕后腰疼会加重。需要去医院检查，由医生指导下给予系统治疗。

腰部疼痛导致无法入睡，如果检查是腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病，可以进行腰部肌肉推拿、按摩、腰部超短波治疗、远红外线治疗等，能够改善腰部肌肉以及软组织血液循环，促进椎管内炎症消退。另外通过腰椎牵引治疗可以使腰部肌肉疼痛缓解，如疼痛症状剧烈可以口服非甾体类抗炎

扭伤腰疼可以采取以下方法处理：第一、卧床休息，避免坐位，避免腰背部负重等，以免加重腰部扭伤症状。第二、可以采取非甾体抗炎镇痛药物以及活血通络，舒筋止痛中成药。第三、24小时内对疼痛处进行冷敷，可以收缩局部毛细血管，减轻局部肿胀以及疼痛等。在伤后48小时对局部进

剖宫产后腰疼的治疗，可以通过适当按摩、热敷的方式缓解。剖宫产后腰疼，主要是长期处于仰卧位，腰部局部受到较大的压力或者是区域组织麻醉的过程中，穿刺导致皮下血肿以及腰肌损伤导致。一般通过适当休息以及理疗后，可以逐渐的恢复。