经期适当喝咖啡有好处

在月经期间可以喝板蓝根。一般喝板蓝根是因为有感冒症状引起的，在月经期间喝板蓝根并不会引起月经量的增多，也不会导致月经持续不断。在月经期间身体状态不好，容易外感风寒，出现症状要抓紧时间治疗，避免没有及时治疗，因为身体免疫力和抵抗力比较差，导致感冒出现并发症。

女性月经期不能吃阿胶，因为阿胶具有补血化瘀及止血的功效，经期服用太多会引起上火，还会诱发大出血，最终会导致贫血。所以阿胶最好在经期过后食用，以起到补气血的作用。月经期间饮食应该注意清淡，避免摄入浓茶、咖啡等饮品。也需要注意保暖，防止受凉。

月经期可以喝花茶，比如玫瑰花茶，适量饮用能够滋润咽喉、缓解疼痛、疏肝理气、养血调经，并且能够减轻经期出现的乳房胀痛、心情抑郁等不适症状。但不是所有的花茶都可以在经期喝，如金银花茶，经期应该少喝。如果经期饮用金银花茶，可以导致痛经。同时，经期也不能喝菊花茶，

经期腰痛大多是正常生理现象，因为女性在月经期受激素水平影响，会出现盆腔充血造成下腹部坠痛、腰痛症状。出现这种情况建议月经期适当休息、注意保暖、避免受凉；可以喝红糖姜水缓解腹痛及腰痛不适症状；但是如果在月经期腰痛比较严重，不排除是腰肌劳损或椎间盘突出造成，要

月经期间出现腹泻，考虑跟月经期间饮食不当有关，女性在月经期间气血虚弱，胃肠功能也比较差，如果吃辛辣刺激或者寒凉或者吃不干净、不卫生的食物，很容易出现腹泻。如果并没有这些情况，而是经常在月经期间出现腹泻，这说明女性身体状态比较差，有脾虚，需要中医中药进行调理

女生在经期可以适量吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富维生素C、膳食纤维、氨基酸、矿物质以及微量元素，在月经期吃猕猴桃可以补充营养、增强机体抵抗力以及免疫力，还可以缓解便秘症状。但是猕猴桃相对偏凉，对于身体虚寒的女性或经血量较少的女性，在月经期要尽量少吃或不吃猕猴桃

月经期洗澡没有明显的不良影响，来月经可以正常洗澡。如果长时间不洗澡，导致身上产生很多污垢，反而容易引起感染。因为来月经的缘故，所以最好淋浴，不能盆浴或者泡澡，以免增加妇科感染的风险。在月经期间，除了需要正常洗澡洗头外，还需要注意会阴部卫生。如果流血过多，需

经期吃短效避孕药对月经没有明显影响，其具有调节月经的作用，可以使月经规律以及月经量减少。一般从月经的第三到五天开始服用，1个周期为21天。停药之后七天之内会出现撤退性出血，然后会来下一次月经。但是，如果经期吃紧急避孕，则可能会引起月经紊乱，还会造成内分泌失调

女性在月经期可以吃葡萄籽，因为葡萄籽对身体有很多益处，不仅可以起到美白的功效，还有抗氧化、抗衰老、保护血管、消炎的作用。葡萄籽对女性月经周期、月经量、月经颜色都不会造成影响，所以可以放心食用。但如果女性出现消化不良、腹胀、腹泻等症状，则暂时不要吃葡萄籽。

造成女性经期短、量少原因非常多，可能受以下方面影响：第一、子宫内膜损伤造成子宫内膜薄、宫腔粘连、卵巢功能低下、黄体功能不足，都可能引起月经量少、经期短。第二、女性身体虚弱或有贫血、气血不足、甲状腺功能异常等原因，也会引起经期短量少。出现这种情况建议及时到医