感冒可以跑步运动吗

如果平时的月经量比较大，在来月经期间不能跑步。否则有可能会刺激月经量更多，还会引起月经失调。如果个人体质比较虚弱，也不建议跑步。因为在来月经期间身体的抵抗力比较低，跑步会造成失血过多，进而会导致晕厥。如果平时身体素质比较好，月经量不太多，则可以适当跑步。

腰肌劳损患者可以跑步，建议患者多运动，运动时可以不断牵拉腹肌、背肌以及大腿肌群，对腰背肌肉有一定代偿作用，患者进行锻炼后，腰背肌肉能力得到提高，对缓解腰肌劳损有一定的好处。若是患者疼痛的症状比较严重，可以暂时停止运动，当疼痛消失后，再跑步，不会对腰肌劳损造

每天适当跑步可以加速HPV转阴，对于HPV转阴，主要还是增强体质，适当锻炼肯定对增强体质有好处，但是如果跑步过于激烈或者是过于劳累，也会使抵抗力下降，所以建议HPV转阴治疗过程中可以适当运动，规律生活。运动方式有很多种，如果喜欢跑步可以跑步，但是不要让自己太过于劳

在跑步时出现关节疼痛，可能是跑步的运动量比较大伤及关节周围肌肉组织或者关节内滑膜、半月板、脂肪粒等，产生关节部位疼痛，会影响关节正常活动。出现疼痛现象后需要及时停止跑步活动，要卧床休息，在疼痛部位外敷活血化瘀的膏药或者辅助烤电理疗，口服镇痛类的药物。

跑步拉伤了筋的恢复方法，需要去医院康复科就诊。比如说拉伤，要进行理疗热敷和康复的指导，用康复的医生进行正规的指导，才能够有助于节拉伤的筋恢复。而且运动量也是循序渐进，不能用力过猛，以免造成拉伤的筋二次损伤，影响恢复的速度。

感冒患者需要根据病情的严重程度判断是否可以跑步，如果患者病情比较轻，身体状况良好，可以慢跑，不能进行快速跑步，而且也不能过于劳累。对于病情严重的患者可能需要卧床休息，不适合跑步，患者还要注意饮食上的营养，避免经常熬夜，保持良好的心态。

在吃完饭后，间隔半小时左右才可以进行慢跑等轻微运动，两小时内不建议进行快跑等剧烈运动。食物进入到人体胃肠道以后，可能会刺激胃肠道，使胃肠道蠕动加快。人体内过多的血液也会集中在胃肠道内，有助于食物消化分解。如果患者饭后马上进行运动，可能会增加外周血液循环量，

跑步时膝盖下方疼，可能是由于髌腱炎导致；即在膝关节髌骨下方有边界存在，当有髌腱炎时，易出现膝盖下方的疼痛，此时需进行相关查体以及核磁共振检查诊断。如果儿童或者青少年出现膝盖下方疼痛，考虑是胫骨结节软骨炎导致，此病因在运动时受到外力而导致胫骨结节损伤，从而出

如果跑步出现膝盖疼的现象，则不要再跑步，避免加重膝盖疼的现象。如果跑步膝盖疼，需及时停止跑步，同时口服止痛药物。如果疼痛不缓解，此时需到医院就诊，查明疼痛原因，排查是半月板损伤、关节炎，还是韧带损伤而导致的疼痛。根据不同的原因，进行不同的针对病因治疗。

做完宫颈活检之后一两天，如果没有阴道出血可以锻炼跑步，当然，活检之后一周左右要注意，这时属于脱痂期不要进行剧烈运动锻炼，有可能会引起阴道出血。如果有较明显的阴道出血，要及时就诊看医生，做妇科检查，用窥器撑开阴道壁，暴露宫颈，观察创面情况。必要时要阴道填纱布