糖尿病喝什么茶好

糖尿病患者不能喝无糖可乐，无糖可乐虽然号称无糖，可是有人工甜味剂，而人工甜味剂同样可以使血糖升高。另外无糖可乐含有咖啡因，过度摄入会加速钙的流失，还会引起头痛、失眠、胃肠道不适等临床表现。建议糖尿病患者要保持清淡饮食，市面上所有宣传适合糖尿病人吃的甜食，最

确诊糖尿病首先要看患者的症状或者是否有家族史，一般典型的临床症状会有三多一少，即口干、多饮、多尿、体重下降等现象，进一步的行血糖监测，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升以上或者餐后两小时的血糖大于等于11.1毫摩尔每升以上。如果患者没有明显的临床症状，随机血糖

空腹血糖如果一次7.9毫摩尔每升，尚没有明显的三多一少症状，暂时不能确诊糖尿病。如果是两次的空腹随机血糖大于等于7毫摩尔每升，伴或不伴有明显的三多一少症状，可以达到了糖尿病的诊断标准。如果餐后血糖大于等于11.1毫摩尔每升或者两次的随机血糖超过11.1毫摩尔每升，也是

糖尿病的患者是可以饮用绿茶的，茶叶当中含有很多的化合物，包括氨基酸、矿物质、维生素，保健功能强大，同时不含有糖分，可以达到降压调脂、预防感冒、消除口臭等一系列的益处。因此糖尿病的患者可以适当饮用绿茶，但一定要注意糖尿病患者不应该饮用含有绿茶的饮料，因为其中

糖尿病的患者可以吃猕猴桃，因为猕猴桃富含膳食纤维以及微量元素，而且属于一种低升糖指数类的水果，是一种比较适合糖尿病患者进食的水果。但也不能过多食用，只是含糖量较低，不代表含糖量没有，因此过多摄入也会造成餐后血糖的不良升高。建议糖尿病患者一定要加强体育功能锻

糖尿病可以喝茶，因为茶叶中含有茶多酚、微量元素等物质，茶多酚有减肥、抗糖尿病、降低心血管疾病等功效，但是茶多酚人体吸收的量很少，对血糖有轻微调节作用。喝茶要注意以下几点：第一、不要用沸水泡茶，宜用50至80度的温水。第二、不要空腹喝茶。第三、不要喝浓茶。

空腹血糖一次达到7.0毫摩尔每升，而且没有明显的三多一少症状，暂时不能确诊为糖尿病。如果是空腹血糖两次达到7.0毫摩尔每升，同时伴有三多一少症状，可以确诊为糖尿病。如果其他时间的随机血糖值两次超过11.1毫摩尔每升以上，也是诊断为糖尿病的标准。建议患者行糖化血红蛋白

对于糖尿病的患者是不建议进食粘豆包的，因为粘豆包是由黄米和玉米所制成，虽然升糖指数不算高，但磨成粉之后大大提升了升糖指数，而且内馅又含有砂糖，更加提高了升糖指数。因此糖尿病患者最好不要吃粘豆包，糖尿病患者要尽量选择低升糖指数类的杂粮，杂粮制作越精细，生糖指

对于糖尿病的患者不适宜进行汗蒸，因为糖尿病属于一种代谢疾病，血糖高的患者如果进行汗蒸会增加出汗，从而造成低血糖、甚至休克等不良情况的发生。对于糖尿病患者平时一定要以低糖、低脂肪、低能量的饮食摄入为原则，并适当多进食富含维生素的蔬菜，建议增强体育功能锻炼，戒

糖尿病患者尽量少喝小米粥。小米粥升糖指数相对是比较高，对糖尿病病情可能会造成一定的不良影响。在患者出现糖尿病时，要注意饮食方面的调理，避免吃升糖指数比较高的食品，控制主食的摄入总量，尽量多吃蔬菜，要增加运动来帮助血糖维持在平稳状态。如果可以使用降糖药物治疗